Mulher completa 117 anos em lar de idosos de Passo Fundo, no RS

Por causa da idade, Maria tem parte dos movimentos do corpo limitados.
Entretanto, ela não deixa de lado a vaidade, garante funcionária de asilo.

Uma idosa completou 117 anos nesta segunda-feira (15) em Passo Fundo, no interior do Rio Grande do Sul. E a comemoração ocorreu no lar onde vive Maria Domingas Vaz de Lima. Ela nunca se casou e teve filhos e, por causa da idade, tem parte dos movimentos do corpo limitados e já não fala mais.

A enfermeira Maristela Chappuis revela que, mesmo com a idade avançada, ela não deixa de lado a vaidade. “É bem humorada, muito vaidosa. Gosta de estar sempre bem apresentada e se sentir bonita.”

A certidão de nascimento, que ela guarda com cuidado, comprova o nascimento em 15 de agosto de 1899. Para a irmã da Fundação Beneficente Lucas Araújo Carmela Casanova, a idosa é quase um “patrimônio”. “Tanto assim que a gente não chama ela de Maria Domingas. A gente chama ela de Minguinha, a Minga. “

A psicóloga Jurema Bruschi vê Maria Domingas como um “exemplo” de vida.  “De sabedoria, de como saber enfrentar os bons e os maus momentos que a vida nos traz.”

O aposentado Edo Prante, 78 anos, é um dos que 57 idosos que convivem com ela no lar. “Olha, eu tenho até ciúmes. Sinceramente, chegar nessa idade é uma maravilha e ela é uma pessoa bem lúcida.”

Fonte G1

Para idosos, exercitar-se é importante mesmo que por 15 minutos

Mesmo atividades leves diminuem risco de mortalidade de idosos.
Idosos que fazem atividades leves têm risco de mortalidade 22% menor.

Até 15 minutos por dia de caminhada leve, natação ou passeio de bicicleta podem ajudar adultos mais velhos a viver por mais tempo, de acordo com uma revisão de pesquisas divulgadas na última semana, que concluiu que qualquer atividade física é melhor do que nada nessa faixa etária.

Para pessoas com mais de 60 anos, fazer exercícios de moderados a vigorosos está ligado a um risco 28% menor de morrer em um período de 10 anos, em comparação a ser completamente sedentário. Mas até os níveis mais baixos de exercícios estão ligados a uma redução de 22% no risco de mortalidade.

"Quando nossos pacientes mais velhos não conseguem fazer 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana por causa de doenças crônicas, recomendamos que eles sejam tão fisicamente ativos quanto suas habilidades e condições permitam", disse o autor principal da revisão, David Hupin, do departamento de fisiologia clínica e do exercício do Hospital Universitário de Saint-Etienne, na França, por e-mail.

Mas a equipe de Hupin afirmou, em artigo publicado no "British Journal of Sports Medicine" que os 150 minutos de atividade física de moderada a vigorosa, sugeridos nas Diretrizes para Atividades Físicas para Americanos de 2008, podem ser demais para alguns adultos mais velhos, o que os desencorajaria a se exercitar. Os autores observam que mais de 60% dos idosos não seguem essas recomendações.

Para o novo estudo, a equipe avaliou se praticar menos exercício ainda poderia ser benéfico. Eles analisaram informações de estudos anteriores que levaram em conta, ao todo, 122.417 homens e mulheres com idades entre 60 e 101 nos Estados Unidos, Taiwan e Austrália.

Os estudos avaliaram os níveis de atividades físicas dos participantes e seu risco de morrer de qualquer causa em cerca de 10 anos.

A relação entre exercício e risco de mortalidade foi especialmente forte para doenças cardiovasculares e menos forte para câncer, segundo os pesquisadores.

Mulheres mais velhas demonstraram um benefício ainda maior a partir da prática de exercícios do que os homens. Seu risco de mortalidade caiu 32% em comparação com 14% observado nos homens na categoria dos que se exercitavam menos. Uma das razões possíveis pode ser que as mulheres subestimaram a quantidade de exercício que praticaram, enquanto os homens a superestimaram.

Os pesquisadores recomendaram 15 minutos por dia de exercícios, baseados nesses resultados, mas Hupin diz que adultos que não chegam a esse nível podem se beneficiar de apenas se movimentar mais.

"Evidências científicas estão emergindo de que pode haver benefícios para a saúde de atividades físicas leve e de substituir atividades sedentárias por atividades de baixa intensidae, quando a dose é mantida constante", diz.

Fonte: G1 Globo

Conheça o circuito de funcional para pessoas acima dos 60 anos

Que a dupla infalível alimentação equilibrada mais exercícios físicos pode melhorar a saúde de qualquer indivíduo todo mundo sabe. O que talvez pouca gente se dê conta é da importância dela com o passar dos anos. Manter uma rotina saudável é comprovadamente um dos melhores remédios para conquistar qualidade e aumentar a expectativa de vida, especialmente depois dos 60 anos.

A orientação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que são necessários 150 minutos semanais de atividades aeróbicas para manter o corpo em dia. Segundo a entidade, esse tempo é suficiente para melhorar o sistema cardiorrespiratório, muscular, ósseo e reduzir o risco de doenças.

— Os exercícios atuam na prevenção e no tratamento de doenças próprias da idade como as coronarianas, hipertensão e osteoporose, e incrementam a qualidade de vida, proporcionando mais independência e socialização — afirma a chefe do Serviço de Educação Física do Hospital de Clínicas de Porto Alegre, Michele Casser Csordas.

Pensando nesses benefícios, as academias já estão adaptando algumas modalidades para o público mais velho. Um exemplo é o Circuito 60+, que segue os moldes do conhecido treinamento funcional. Além de melhorar as atividades de rotina dos alunos, de quebra, estimula as relações interpessoais, colaborando para afastar a depressão.

— Percebemos que é um evento social das alunas. Quando algum parente as acompanha, eles sempre comentam que houve melhora no comportamento, autoestima e astral — diz a proprietária da Fit Academia, Cristina Azevedo.

Acompanhamento próximo e focada nas necessidades de cada aluno

Depois de passar por uma dezena de cirurgias cardíacas, Rita Burd, 72 anos, garante que sua vida é outra desde que incluiu no dia a dia aulas do circuito funcional:

— Como tive umas isquemias, perdi todo o equilíbrio, e aqui tenho trabalhado muito isso. Sempre fui muito ativa, gostava de dançar e de uma série de coisas que eu não estava conseguindo fazer. Agora, aos poucos, estou conseguindo. Eu não me entrego.

Não mesmo. Durante os cerca de 30 minutos de aula, Rita sobe e desce dos steps, caminha por entre os espaços de uma escada própria para atividades físicas e se esforça para manter a estabilidade do corpo durante os exercícios.

Vera Regina Cauduro também testemunha o progresso da irmã Ana Maria, de 73 anos, que participa das aulas há oito meses:

— Ela adquiriu mais equilíbrio, firmeza. Também ajudou a estabilizar a pressão arterial. Fora a parte social, ela tem uma motivação. Tudo se conjuga: a parte física, psicológica e afetiva — resume. Ana é uma das mais animadas da aula que, nos últimos dias têm acabado com alguns minutos de dança.

Para conquistar tais objetivos, é fundamental que a atividade seja indicada por um médico e acompanhada por um profissional de Educação Física.

— A atividade deve ser individualizada e respeitar os limites de cada pessoa — orienta Michele.

Fazer xixi mais de oito vezes por dia pode ser sinal de bexiga hiperativa

Fazer xixi muitas vezes por dia pode decorrer de uma grande ingestão de líquidos, mas pode ser também sinal de um problema chamado "bexiga hiperativa", um tipo de incontinência urinária, ou seja, a perda involuntária de urina, por vários motivos.

Segundo o ginecologista José Bento e a fisioterapeuta Débora Pádua, o distúrbio é mais comum no sexo feminino e atinge até 40% das mulheres acima dos 60 anos. Entre os homens, a doença ocorre principalmente após uma cirurgia de próstata.

Uma pessoa normal armazena cerca de 400 ml de urina até sentir vontade de eliminá-la, mas essa quantidade pode chegar até 1,5 litro.

Indivíduos com bexiga hiperativa – que muitas vezes está ligada a fatores emocionais – têm instabilidade do músculo ao redor do órgão, que se contrai com 200 ml de urina ou menos e provoca urgência para ir ao banheiro.

Quem bebe cerca de 2 litros de líquidos por dia faz xixi de seis a oito vezes entre a manhã e a madrugada. Se passar desse limite, algo está errado. No organismo, um copo de 200 ml de água demora de 1,5 a 2 horas para se transformar em urina.

Para quem não quer acordar à noite para ir ao banheiro, o ideal é evitar cafeína, frutas cítricas, refrigerante e pimenta.

Se você começa a não sair de casa e ficar muito preocupado com o xixi, é um sinal de alerta para procurar um médico. O diagnóstico é feito por um exame de urodinâmica, que identifica o grau de perda urinária e a força realizada. Esse teste é realizado pelo Sistema Único de Saúde (SUS) nas grandes cidades do país.

Existem quatro principais tipos de incontinência urinária. São eles:

- Incontinência de esforço: é quando a musculatura do assoalho pélvico se enfraquece e a pessoa perde urina ao tossir, espirrar, gargalhar, levantar-se ou agachar-se.

- Incontinência de urgência: ocorre quando há vontade súbita e incontrolável de urinar, em meio a atividades diárias. Dependendo do caso, a pessoa não consegue se segurar e, à noite, também levanta para ir ao banheiro.

- Incontinência mista: é uma associação das duas anteriores, com o agravante de o indivíduo não conseguir controlar a perda de urina.

- Incontinência de transbordamento: acontece quando alguém segura tanto o xixi, que a bexiga não comporta o volume e transborda.

Fatores de risco
- Sobrepeso
- Grandes esforços
- Gravidez
- Parto normal demorado, sem dilatação ou que exija muita força
- Intestino preso
- Retenção de xixi
- Menopausa
- Envelhecimento

Tratamento
- Remédios
- Fisioterapia
- Cirurgia

Fortaleça o assoalho pélvico
O assoalho pélvico, um conjunto de músculos que ficam na região inferior do abdômen e são responsáveis por contrair e relaxar a bexiga, funciona como uma rede que segura os órgãos da região.

Na gravidez, o peso sobre o assoalho pélvico pode aumentar até 6 kg, por isso as gestantes têm mais vontade de ir ao banheiro.

Quando esses músculos se afrouxam, não conseguem conter direito o jato de urina. Por isso, fazer exercícios de contração e agachamento ajuda a fortalecer a musculatura e, nos homens, pode até retardar a ejaculação durante o sexo.

Veja abaixo o resultado da nossa enquete:
Fonte de Pesquisa G1 Bem estar

Atendimento Particular 24 Horas para Cuidados Especiais (Home Care)

CALIFORNIA HOMECARE  medicina domiciliar é um termo genérico para um conjunto de procedimentos hospitalares que podem ser feitos na casa do paciente. Aplica-se a todas as etapas do cuidado do profissional de saúde, na prevenção, no diagnóstico e no tratamento de doenças, bem como nos procedimentos de reabilitação. Também conhecida como home care (do inglês, cuidado no lar), a medicina domiciliar abrange desde procedimentos simples, como o tratamento de feridas em diabéticos, terapia intravenosa e fototerapia para recém-nascidos; até outros de maior complexidade, como a internação domiciliar para condições mais graves, nas quais os pacientes não são capazes de se locomover, de fazer sua própria higiene pessoal, podendo necessitar de respiração artificial, terapia nutricional e acompanhamento integral por profissionais treinados. Longe de ser um luxo ou uma excentricidade restrita a poucos, a medicina domiciliar é mais acessível do que parece e seus custos são cobertos pela maioria dos planos de saúde. Todo o processo do Home Care se origina do pedido do Médico Assistente ou da Auditoria Médica do convênio. Após análise, o paciente é transferido para sua casa com toda a infra-estrutura necessária. Pode ser feita em três níveis de assistência: Alta complexidade - enfermagem 24 horas; Média Complexidade - enfermagem 12 horas; e Baixa Complexidade - apenas para procedimentos de Enfermagem. Toda a estrutura é montada na casa do Paciente, e não há ônus adicional com a internação domiciliar. A central de atendimento funciona 24 horas com Médicos, Enfermeiros, Ambulâncias e todos os itens que podem proporcionar segurança e qualidade na internação. O movimento de Home Care surgiu nos Estados Unidos em 1947 na era do pós-guerra. Foi quando várias enfermeiras se reuniram e passaram a atender e cuidar dos pacientes em casa.

 Somente na década de 1960 é que este movimento tomou mais vulto e a idéia da “deshospitalização precoce” começou a ser levada a sério. Os Hospitais viviam cheios, os leitos não eram suficientes, as filas para internação hospitalar começaram a surgir de todos os lados, a população aumentando cada vez mais, muitos doentes de guerras, os idosos estavam ficando mais longevos precisando cada vez mais de cuidados médicos e de enfermagem e novos Hospitais precisavam ser construídos.

Nesta época surgiram as "Nursing Home”, que existem até hoje, onde o atendimento é realizado principalmente por enfermeiras e direcionado para o idoso crônico terminal. No entanto a demanda para atender outros tipos de pacientes, com diversas patologias era grande. Em vez deste tipo de paciente ficar se recuperando no hospital, ocupando por vezes leitos desnecessariamente, foram surgindo instituições que se propunham a tratar do paciente em casa, operado ou não. Ao contrário, do que os médicos imaginavam em vez de queda, houve um salto de eficiência com este tipo de tratamento, promovendo-se uma recuperação precoce do paciente. Enfermeiras domiciliares foram surgindo gradativamente, grupando-se e organizando instituições que se propunham a implantar este tipo de atendimento.

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Ministério da Saúde abre Casa Brasil com evento mundial de Nutrição

O ministro da Saúde, Ricardo Barros, abre nesta quinta-feira (4/8), às 14 horas, a segunda edição do Nutrition For Growth (Nutrição para o Crescimento), evento realizado pela primeira vez no Brasil e que reunirá os principais atores mundiais dedicados a combater à obesidade infantil e a má nutrição no mundo.

Entre as autoridades previstas estão a diretora-geral da Organização Mundial de Saúde (OMS), Margareth Chan, o diretor-geral da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO), José Graziano da Silva, além de representantes do Reino Unido e Japão.

O evento será transmitido ao vivo pelo Periscope (www.twitter.com/minsaude).

Para ter acesso ao Nutrition For Growth e aos demais eventos da Casa Brasil é necessário fazer o credenciamento, com antecedência, pelo site Rio Media Center. A credencial deverá ser retirada no prédio do Rio Media Center, localizado na Rua Afonso Cavalcanti, 455 – Cidade Nova. O credenciamento é obrigatório.

Nutrition For Growth (Nutrição para o Crescimento

Data: 04 de agosto (quinta-feira)

Horário: 14h

Local: Espaço Casa Brasil - Pier Mauá - Avenida Rodrigues Alves, nº 10- Centro - Rio de Janeiro/RJ.

Assessor em viagem do Ministério da Saúde

Regina Xeyla - (61) 9 9105- 5366        

Assessoria de imprensa do Ministério da Saúde

(61) 3315-3580/2898

Fonte:  Ministério da Saúde abre Casa Brasil com evento mundial de Nutrição - Notícias 

Idoso comove internet com agradecimento a enfermeiro dias antes de falecer

Com traqueostomia, paciente de 84 anos usou guardanapo para agradecer enfermeiro

Um bilhete de agradecimento em um guardanapo está comovendo a internet. Nele, o aposentado Nery dos Santos agradece a Eduardo de Campos, o enfermeiro que cuidou dele no hospital universitário de Santa Maria, no Rio Grande do Sul.

Nery aos 84 anos aguardava por uma cirurgia por uma fratura no fêmur, e Eduardo lhe deu banho e lhe fez a barba. O bilhete comove por sua gratidão tão objetiva quanto forte: “Esse enfermeiro é bom. Tem paciência com a gente pra dar banho”.

Eduardo havia tido somente dois contatos com Seu Nery, um para medicamentos, e outro para o banho. Na postagem em que revelou o bilhete, o enfermeiro relata que, durante todo o banho preocupou-se em confirmar que estava tudo bem com o paciente. O aposentado estava com dificuldades de falar, devido a uma traqueostomia.

Em seu post, Campos explicitou seu sentimento e motivação: “Medicamentos aliviam a dor, tratam infecções, acalmam os nervos, mas nada supera o cuidado; o cuidado que às vezes para nós é como ‘só mais um paciente’ para ter que dar um banho numa emergência lotada, mas para quem o recebe, quando ainda consciente, observa tudo, faz julgamentos, uns expõem, outros comentam. E como este aí, escreveu para a sua esposa e ela veio me entregar“.

Infelizmente, Seu Nery não resistiu ao agravamento de seu quadro e faleceu. Também pelo Facebook, Campos lamentou o falecimento, e agradeceu mais uma vez: “Ao ‘Seu Nery’, obrigado por me dar aquele bilhete no momento certo e que eu mais precisava. Mas, como nem tudo é do jeito que a  gente quer… Descanse em paz, ‘Seu Nery’, e que seus familiares sejam fortes nesse momento. Infelizmente a gente não pode vencer sempre“, postou Eduardo.

Fonte: Yahoo e Cofen